La psicoterapia es principalmente una terapia basada en la conversación y su objetivo es ayudar a las personas a mejorar y mantener su salud mental y su bienestar.
La primera sesión suele comenzar con la evaluación de los síntomas y comportamientos que suelen interrumpir la vida social, las relaciones personales, las actividades académicas o laborales y la salud física.
La terapia incluirá, entre otras cosas, lo siguiente:
- Escucharé sus preocupaciones, le permitiré expresar sus sentimientos e identificar los pensamientos, sentimientos, comportamientos o circunstancias que interfieren en la consecución de sus objetivos.
- Te apoyaré en el establecimiento de objetivos y en el desarrollo de planes de acción concretos para manejar o superar los obstáculos a tu bienestar e identificar fortalezas y recursos.
Como psicoterapeuta integradora y centrada, recurro a una variedad de orientaciones teóricas, enfoques y técnicas diferentes en mi trabajo con los clientes, ofreciéndoles un servicio ajustado a sus necesidades. Trabajaremos en colaboración. Le proporcionaré información relevante, verbalmente, y/o en forma de folleto para ayudarle a profundizar en sus preocupaciones.